Bei einem allergischen Schock muss möglichst schnell gehandelt werden. In diesem Animationsvideo „Allergischer Schock bei Kindern“ wird kindgerecht erklärt, was im Notfall passiert.

allergie-frei - Lebensqualität trotz Allergie

Diese selpers Online-Patientenschulungsreihe „Leben mit Allergie“ vermittelt umfassendes Wissen über Allergien und hilft Ihnen, frühzeitig deren Symptome zu erkennen. Zudem lernen Sie, wie Sie und Ihre Angehörigen in allergischen Notfallsituationen angemessen handeln.

allergie-frei - Lebensqualität trotz Allergie

Neigt sich der Sommer unweigerlich seinem Ende zu, gilt es nicht nur an wärmere Bekleidung zu denken. Auch die Haut benötigt jetzt eine andere, reichhaltigere Pflege als vorher. Und dies unabhängig vom jeweiligen Lebensalter. Dabei ist es nicht trockene Heizungsluft allein, die im Herbst und Winter zu Hautproblemen wie Spannungen und Rötungen oder frühzeitiger Faltenbildung führen kann. Vor allem der ständige Wechsel zwischen extrem kalter Außenluft und beheizten Räumen ist hierfür verantwortlich.

Vorbeugen mit Peelings und fetthaltigen Cremen

Treten erst einmal Symptome wie schuppige Haut auf, gilt es rasch zu handeln. Fetthaltige Cremen für Gesicht und Körper sind jetzt angesagt. Auch der Hautreinigung mittels geeigneter Produkte gilt es hohe Aufmerksamkeit zu widmen. Aber die strapazierte Haut benötigt noch mehr. Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr von innen ist jetzt wichtiger denn je. Zudem ist es empfehlenswert, öfter einmal ein Peeling für die Hautpflege anzuwenden. Dies bereitet hervorragend auf eine anschließende hochwertige Pflege vor.

Gepflegte Haut ist entspannt

Meist ist es ein deutlich spürbares Spannen, das auf die Anwendung der falschen Pflegeprodukte hinweist. Die Haut schreit förmlich nach mehr. Allerdings bedeutet dies auf keinen Fall, im wahrsten Sinne des Wortes dick auftragen zu müssen. Auf die Regelmäßigkeit kommt es an. Der Start in den Tag sollte immer mit dem Auftragen einer geeigneten fetthaltigen Gesichtscreme begonnen werden. Nicht zu vergessen ist die regelmäßige Pflege der Hände. Das Tragen von Handschuhen bei frostigen Temperaturen muss in Fleisch und Blut übergehen. Eine hochwertige Handcreme ersetzt dies allerdings nicht. Auch die Haut des Körpers verlangt jetzt einiges mehr als in den warmen Monaten des Jahres. Daher ist regelmäßiges Eincremen nach jedem Baden oder Duschen ist für die optimale Hautpflege ein absolutes Muss.

Allergische Haut braucht besondere Pflege

Es ist durchaus empfehlenswert, im Hinblick auf eine eventuell bereits bekannte Allergie auf die Wirkstoffinhalte eines jeden Kosmetikproduktes zu achten. Überempfindlichkeitsreaktionen auf bestimmte Inhaltsstoffe sind nicht selten und eine Allergie macht sich schnell bemerkbar. Zunächst ganz kleine Proben einer Creme oder Lotion an sensiblen Körperstellen zu verwenden, zeigt meist schnell auf, ob ein Kosmetikprodukt vertragen wird oder eher nicht.

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Husten, Schnupfen und Müdigkeit sind nicht nur bei Menschen, sondern auch bei Hunden Anzeichen dafür, dass der Körper krank ist. Im Winter stellt eine Erkältung noch nichts Auffälliges dar. Treten die Symptome allerdings sehr häufig und noch dazu außerhalb der kalten Jahreszeit auf, kann sich dahinter durchaus eine Allergie verbergen. Die Auslöser sind meist dieselben – Nahrungsmittel, Pollen oder Hausstaubmilben.

Ursachen für Allergien bei Wuffi & Co

Allergien werden bei unseren vierbeinigen Lieblingen ebenso wie bei uns durch Stoffe ausgelöst, die über die Ernährung oder Luft aufgenommen werden oder über Hautkontakt erfolgen. Bei Futterallergien sind die häufigsten Symptome Durchfall, Mattigkeit und Hautreizungen. Bei Allergenen, die über die Atemwege aufgenommen werden, wie beispielsweise Pollen oder Milben, tritt häufig Husten sowie Nasenverschleimung auf. Das Anschwellen der Atemwege kann ebenfalls ein allergisches Zeichen sein. Dies macht sich durch Atemnot und Röcheln bemerkbar. Aber auch Insektenbisse durch Zecke oder Floh sind keine Seltenheit. Um herauszufinden worauf der Hund allergisch reagiert, sollte unbedingt ein Tierarzt hinzugezogen werden. Er stellt mit Hilfe von Hauttests das krank machende Allergen fest.

So helfen Sie Ihrem Vierbeiner

Ist der Auslöser der Allergie gefunden, gilt es die richtige Behandlung anzusetzen. Neben Cortison haltigen Medikamenten empfiehlt es sich bei Hausstaub- oder Milbenallergie das Hundebett täglich abzusaugen. So wird die Milbenbildung reduziert. Bei Allergien auf Futtermittel muss die Ernährung schleunigst umgestellt werden. Der Tierarzt gibt hier wichtige Tipps zur richtigen Diät. Um den Husten bei Allergien der Atemwege zu lindern, gibt es auch spezielle Sprays und Anti-Allergene in Tablettenform. Nebenwirkungen sind hier oft Müdigkeit und Lustlosigkeit. Auch bei Allergien gegenüber pflanzlichen Stoffen empfiehlt es sich in den Jahreszeiten mit starkem Pollenflug die Hausbereiche, in denen sich der Hund aufhält, täglich zu reinigen, da die Pollen auch durch geöffnete Fenster ins Haus gelangen. Ebenso wie bei Menschen empfiehlt sich bei stark allergischen Hunden die so genannte Hyposensibiliserung (Immuntherapie), bei der dem Körper kleine Mengen des Allergens zugeführt werden, um die Abwehrkräfte zu stärken und an das Allergen zu gewöhnen.

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Als Allergiker müssen Sie nicht auf einen Garten verzichten.Im Gegenteil sogar: Mit etwas Geschick kann er für Sie zur Oase werden.Ein Garten birgt für einen Allergiker immer das Risiko, dass er mit den spezifischen Allergenen in Kontakt kommt.Dies lässt sich jedoch leicht vermeiden.Dabei können sowohl Ziergarten als auch Nutzgarten helfen, der Allergie zu entkommen.

Schützen Sie sich gegen Pollen

Wichtig ist vor allen Dingen, die typischen Allergieauslöser zu kennen.Wenn es zum Beispiel Birkenpollen sind, sollten diese Pflanzen sich nicht gerade im Garten befinden.Gegen den Pollenflug selbst können Sie Ihren Garten schlecht schützen.

Sich selbst sollten Sie dann durch entsprechende Kleidung schützen, wenn Sie sich im Garten aufhalten.Tragen Sie bei der Gartenarbeit geschlossene Kleidung.Schützen Sie auch die Schleimhäute (Augen, Nase, Munde) und bedecken Sie den Kopf (Hut, Kopftuch).Duschen Sie nach getaner Arbeit, um anhaftende Pollen abzuwaschen.Vermeiden Sie dann aber auch alles, was die Pollen aufwirbeln könnte, etwa Hecken schneiden oder Rasen mähen.A propos Rasenmähen: Ein Mulchrasenmäher wirbelt weniger Staub auf.Mähen Sie möglichst am frühen Morgen, wenn das Gras noch etwas feucht ist.Notfalls hilft es auch, den Rasen vorher etwas zu befeuchten.Gefahr aus der Hecke: Hecken können zwar Pollen abhalten.Doch spätestens beim Beschneiden der Hecke werden sie wieder aufgewirbelt.Hier gilt das Gleiche wie beim Rasen: Auch Hecken können vor dem Beschneiden etwas befeuchtet werden, um Pollen und Staub abzuwaschen oder zu binden.Je nach Allergietyp könnten auch die austretenden ätherischen Öle oder sogar der Kontakt mit der Hecke zum Problem werden.Bei einer Allergie auf Gräser sollten Sie den Rasen möglichst kurz halten, um das Blühen zu verhindern.Lassen Sie diese Arbeiten möglichst von einem beschwerdefreien Familienmitglied erledigen.Ziergräser sind für Sie eher tabu.

Lassen Sie tausend Blumen blühen

Wer blüht, der vertraut auf die Bestäubung durch Insekten statt durch den Wind.Je prächtiger die Blüte, desto deutlicher das Signal für die tierischen Helfer.Und desto größer und schwerer die Pollen.Fragen Sie in Ihrer Gärtnerei gezielt nach solchen Bienenweide-Pflanzen.Wenn Sie diese Tipps beherzigen, werden Sie auch als Allergiker sicher viel Freude an Ihrem Garten haben.Photo © Gaby Stein / pixelio.de

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Adrenalin, Antihistamine und Kortison sind das lebensrettende Trio wenn eine Biene oder Wespe zusticht. Rechtzeitig – soll heißen sofort – verabreicht retten sie Insektengift-Allergikern das Leben, weil sie die Gefahr eines anaphylaktischen Schocks verhindern. Ist der Insektenstich gar im Mund oder im Halsbereich droht zusätzlich noch Erstickungsgefahr, da bei Allergiker ein übermäßiges Anschwellen der betroffene Körperstelle keine Ausnahme ist. Vor Saisonstart im Frühling bedeutet das für alle Allergiker, die auf Bienen- oder Wespengift allergisch reagieren, dass sie für den Ernstfall gewappnet sein müssen. Ein Notfallset rettete schon so manches Leben. Daher müssen ein Notfallset alljährlich auf Vollständigkeit überprüft werden. Fehlt ein Bestandteil, verschreibt der betreuende Arzt je nach Notwendigkeit ein geeignetes Kortisonpräparat, einen Adrenalin-Autoinjektor sowie ein adäquates Antihistaminikum.

Antihistamine und Kortison wirken abschwellend

Antihistamine werden nicht nur bei Insektenstichen eingesetzt, sondern häufig auch bei Beschwerden durch Pollen oder bei allergischem Asthma. Sie wirken abschwellend, da sie die Wirkung des körpereigenen Histamins, das die allergische Reaktion auslöst, schwächt. Kortison wirkt bei einem Insektenstich ebenfalls einer Anschwellung entgegen und ist überdies entzündungshemmend. Beide Medikamente des Notfallsets sollten auf jeden Fall sofort eingenommen werden, wenn eine Biene oder Wespe zugestochen hat – und nicht erst, wenn sich erste allergische Symptome zeigen. Wenn allerdings der Hals plötzlich anschwillt, Schluckbeschwerden, Schwindelgefühl, Blässe und Atemnot auftreten, ist es allerhöchste Zeit Adrenalin zu verabreichen, um einen anaphylaktischen Schock zu vermeiden.

Adrenalin als Rettungsanker

Beim Auftreten dieser schweren Symptome ist die gravierendste allergische Reaktion (Anaphylaxie), die im schlimmsten Fall tödlich ausgehen kann, nicht mehr weit. Das mittels Pen intravenös verabreichte Adrenalin stabilsiert den Kreislauf und wirkt einem weiteren Blutdruckabfall in Sekundenschnelle entgegen. Es reduziert weitere Reaktionen und führt zu einer verbesserten Atmung, da es die Bronchien erweitert. Die richtige Umgangsweise mit dem Adrenalin-Autoinjektor sollte ebenfalls regelmäßig geübt werden. Im Notfall bleibt meist zu wenig Zeit, um sich über die richtige Funktionsweise des Pens im Notfallset zu informieren und in Ruhe den Beipackzettel zu studieren. Trainingspens ohne Wirkstoff und Nadel erleichtern das Trockentraining und rufen die richtigen Handgriffe immer wieder ins Gedächtnis. Allergikern wird auch empfohlen, Familienmitglieder und Bekannte zu instruieren. Nicht nur über die notwendigen Vorsorgemaßnahmen, sondern auch darüber, wie sich ein anaphylaktischer Schock bemerkbar macht. Denn im Ernstfall zählt für die richtige Behandlung jede Sekunde.

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Für Allergiker macht es keinen Unterschied, wohin die Reise geht. Gefahren lauern überall – sogar im Restaurant ums Eck. Trotzdem gilt es einige Vorbereitungen bei einem bevorstehenden Urlaub zu machen. Vor allem, wenn es in Länder geht, deren Sprache und Kultur man nicht kennt, können schriftliche Aufzeichnungen lebensrettend sein. Worauf Sie achten müssen und was Sie auf jeden Fall bei sich führen sollten:

• Führen Sie einen Allergiepass bei sich – im Idealfall zweisprachig: auf Englisch und in der jeweiligen Landessprache.08
• Erstellen Sie mit Ihrem Hausarzt eine Liste all jener Medikamente, die Sie einnehmen inklusive der Inhaltsstoffe. Produktbezeichnungen sind international nicht identisch – ein Arzt oder Apotheker kann mit den Wirkstoffe mehr anfangen.
• Lassen Sie sich eine Liste der Nahrungsmittel, die allergische Reaktionen verursachen, in die Landessprache übersetzen.
• Informieren Sie sich bei Flugreisen, welche Medikamente Sie mit in die Kabine nehmen dürfen – dies betrifft vor allem Asthmatiker.
• Holen Sie Informationen über Fauna & Flora ein: Für Pollenallergiker gilt vor Buchung der Reise, sich über die Vegetation und saisonale Belastungen schlau zu machen. Starken Tierhaarallergikern können wiederum streunende Tiere zur Qual werden.
• Planen Sie Ihre Reise sorgfältig und in aller Ruhe: Stress am Abreisetag und im Urlaub kann allergische Reaktionen wie einen Asthmaanfall noch verstärken.

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Die Neurodermitis kennen Sie in der Fachliteratur vielleicht auch unter dem Begriff „Atopisches Ekzem“. Darunter fallen allerdings auch andere Hautkrankheiten wie Psoriasis oder Nesselsucht. Rote, entzündete Hautstellen, die teilweise schuppen, manchmal auch nässen, kennzeichnen die Neurodermitis. Die Erkrankung ist häufig mit einem starken Juckreiz verbunden. In der Medizin gilt die Neurodermitis als nicht heilbar. Es gibt aber Tricks, die helfen können, den Juckreiz zu lindern und die Lebensqualität zu steigern

11 Tipps für den Alltag

• Tragen Sie nach Möglichkeit keine synthetischen Fasern. Reine Baumwolle oder Seide lassen die Haut besser atmen und tragen die Feuchtigkeit, die die Symptome verschlimmern kann, nach außen.
• Der Zwiebellook ist angesagt! Als Neurodermitiker sollten Sie es vermeiden unter der Kleidung zu schwitzen – wenn Sie mehrere Lagen übereinander tragen, können Sie sich je nach Empfinden jederzeit an- und ausziehen.
• Entspannen Sie sich. Übungen wie Yoga oder auch autogenes Training können besonders in den Abendstunden helfen, den Juckreiz in den Griff zu bekommen.
• Für Kinder: Müdigkeit kann den Juckreiz verstärken. Eine spannende Gute-Nacht-Geschichte am Kinderbett lenkt Ihren Sprössling davon ab.
• Simpel aber effektiv: Halten Sie Ihre Nägel kurz!
• Führen Sie ein Tagebuch und dokumentieren Sie, was sie getan, gegessen und wie Sie sich gefühlt haben. Auf diesem Wege lässt sich schnell feststellen, welche Gewohnheiten Ihre Symptome verschlimmern oder gar lindern.
• Lenken Sie sich mit Sport ab. Sie sollten allerdings darauf achten, dass Sie geeignete Kleidung tragen und nicht zu sehr schwitzen – wenn Sie Chlor und / oder natürliche Gewässer vertragen, ist Schwimmen die beste Alternative!
• Reiben, zwicken oder klopfen Sie die juckenden Stellen, statt sich zu kratzen. Ihre Haut wird es Ihnen danken.
• Auch eine Kühlung kann bei besonders juckenden Stellen eine Erleichterung verschaffen.
• Duschen Sie lieber statt zu baden, um eine Austrocknung der Haut zu vermeiden
• Besorgen Sie sich Reisehandtücher aus Mikrofaser. Sie trocknen nicht nur schneller, sondern sind auch weicher als normale Handtücher. Ein weiterer Vorteil: Sie haben ein kleines Packmaß und passen fast in jede (Hosen-)Tasche – so müssen Sie nicht mehr auf kratzige Papierhandtücher zurückgreifen, wenn Sie unterwegs sind.

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Um Asthma ranken sich viele Mythen. Meist halten sie sich hartnäckig. Doch die wenigsten davon stimmen. Hier sind einige der beliebtesten Mythen und deren Auflösung.

8 Mythen über Asthma

Mythos 1: Asthma ist heilbar
Falsch. Egal, was Pharma- und andere Hersteller versprechen, die Erkrankung ist nicht heilbar. Man kann es mit Hilfe von Medikamenten, Ernährung und Lebensführung steuern und kontrollieren und die Symptome lindern. Aber auch ein Umzug kann Asthma nicht heilen. Früher oder später treten die Symptome wieder auf.

Mythos 2: Inhalatoren machen süchtig und sind teuer
Falsch. Inhalatoren machen nicht süchtig. Das Einsetzen eines Inhalators kann aber für einen Asthmatiker zur Gewohnheit werden. Auch der Kostenfaktor wird falsch eingeschätzt. Inhalatoren sind preiswerter als andere Medikamente.

Mythos 3: Ein Peak-Flow-Meter ist kompliziert zu bedienen
Falsch. Stellen Sie sich ein Peak-Flow-Meter einfach als eine Art Asthma-Thermometer vor. Es hilft Ihnen nicht nur, die Erkrankung zu steuern, sondern auch die Medikamenten-Dosis zu bestimmen.

Mythos 4: Asthma ist beunruhigend, aber nicht lebensbedrohlich
Falsch. Asthma sollte nicht unterschätzt werden. Natürlich ist es unangenehm, und es schränkt die Lebensqualität ein. Tatsächlich kann es aber durchaus lebensbedrohlich sein und sogar zum Tod führen.

Mythos 5: Asthma-Steroide enthalten verbotene Substanzen
Falsch. Steroide werden häufig in Verbindung gebracht mit den verbotenen Substanzen, die Sportler gelegentlich einnehmen. Die Steroide in Inhalatoren und Co. sind aber andere Substanzen.

Mythos 6: Patienten können keinen Sport treiben
Falsch. Asthma kann durch übermäßige Bewegung induziert sein. Wird es aber kontrolliert, können Patienten durchaus auch Sport treiben. Tatsächlich leiden sogar einige Top-Athleten an Asthma.

Mythos 7: Asthma ist reine Kopfsache
Falsch. Asthma kann zwar durch Stress, emotionale Probleme und Stimmungen ausgelöst werden. Es ist aber keine Sache, die sich nur im Kopf abspielt.

Mythos 8: Aus Asthma wächst man heraus
Falsch. Richtig ist, dass viele Kinder im Teenager-Alter weniger Symptome haben. Im Erwachsenen-Alter kehren diese aber oft wieder zurück.

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Ähnlich, wie Sie einem Schnupfen vorbeugen können, funktioniert die „Vorbeugung“ für Zöliakie. Für den Schnupfen nehmen Sie zusätzliche Vitamine und Pflanzenschutzstoffe ein, aber trotzdem läuft manchmal die Nase. Bei Zöliakie oder Sprue, wie die Nahrungsunverträglichkeit auf Gluten oft noch genannt wird, streichen Sie die meisten Getreidesorten von Ihrem Speiseplan. Fertiggerichte und andere Lebensmittel, auch Wurst und Milchprodukte, kontrollieren Sie streng auf den Gehalt von Gluten. Da Gluten bereits im Milligramm-Bereich Beschwerden auslösen kann, müssen auch Getreidemühlen, Backautomaten, Kochgeschirr, Besteck und Geschirr nahezu klinisch rein sein. Wenn Sie an Zöliakie leiden, sollten Sie für den eigenen Bedarf spezielle Geräte und Küchenutensilien anschaffen, die ausschließlich von Ihnen genutzt werden.

Vererbt oder falsche Ernährung?

Das sind zwar beides nur Theorien, aber insbesondere im Säuglingsalter können Sie viel dafür tun, um bei Ihrem Kind das Risiko, an Zöliakie zu erkranken, zu senken. Langzeitbeobachtungen in Medizin und Forschung argumentieren für ein möglichst langzeitliches Stillen des Babys. Die Rede dabei ist von mindestens sechs Monaten. Bis dahin sollte kein Brei zugefüttert werden. Gleichzeitig können Babys ab dem vierten Monat täglich kleine Mengen Gluten erhalten, damit sich der Körper langsam an diesen Nahrungsbestandteil gewöhnt. Beides verhindert die Zöliakie oft nicht, aber einigen Kleinstkindern könnte damit geholfen werden.

Ernährungsumstellung als Erwachsener

Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gilt – spätestens nach der sicheren Diagnose von Zöliakie – die lebenslange Meidung von Weizen, Gerste, Hafer, Roggen, Dinkel und einer Reihe anderer Getreidesorten, die Klebereiweiß enthalten. Essen können sie dagegen nahezu bedenkenlos Reis, Mais, Hirse und Buchweizen. Gleichzeitig befindet sich Gluten in vielen Fertiggerichten, im Joghurt, im Bier, in Hartschalenfrüchten und in einer Reihe anderer Lebensmittel. Völlig unbedenklich sind dagegen Obst und Gemüse.

Der Erfolg nach der Ernährungsumstellung kommt für die meisten Zöliakie-Patienten sehr rasch. Bereits wenige Tage danach können sie beschwerdefrei leben. Wenige nur müssen bis zu einem Jahr durchhalten, bis auch sie sich wohl fühlen und es ihnen körperlich gut geht.

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